OLÁ...

Image and video hosting by TinyPic

31 de janeiro de 2013


QUINTA-FEIRA, 31 DE JANEIRO DE 2013

Ser magro?


Pense que, para emagrecer e se manter magro, você não poderá voltar aos seus antigos hábitos que foram responsáveis pelos quilos a mais.
NOVOS HÁBITOS
O hábito de comer devagar, mastigando bem, deverá acompanhá-lo pelo resto da vida. 
Antes de querer comer mais, pergunte-se se realmente, quer comer mais.
Tome um pouco de água e fique em pé!
Em alimentação, o básico são 3 refeições equilibradas e balanceadas, talvez uma quarta (simples) 
Seja justo consigo mesmo:
 não poupe o básico para não ter que encher de acessórios.
Se você quiser, poderá continuar, com segurança, 
alimentar-se adequadamente. 
Só depende de VOCÊ 

bjs

Ass: Vanessa

Emagrecendo com R.A

Eu Agradeço

Image and video hosting by TinyPic

Adorei sua visita...

Volte Sempre...Obrigada

Ultimas Postatens