OLÁ...

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17 de abril de 2013



Boa Tarde Pessoas...

Quantas refeições já fizeram hoje? Comeram pão integral? 
Saibam q este pão que consumiram pode não ter sido integral 
realmente... Como? Dêem uma lida nesse post!

Sabe aquele pão que você come de consciência limpa, crente que é integral ? Pois bem, na MAIORIA das vezes, ELE NÃO É. Chocada? Sei como é.
A questão é que, no Brasil, pra uma empresa chamar de “integral” um produto, basta ele ter alguma quantidade desta farinha - mesmo que muito pequena. Pergunta, Bonita, como saber que pão comprar e comer?
Fácil: vá direto pra lista dos ingredientes. Se o 1º deles for “farinha de trigo enriquecida com ácido fólico”, esse moreno é branquelo!
Isso porque é obrigatório listar os ingredientes de acordo com a sua quantidade, em ordem decrescente. Agora você já pode comprar, PELO MENOS, aquele cujo 1º ingrediente seja “farinha de trigo (ou de centeio) INTEGRAL”, mas... Por que PELO MENOS?
É que, fazendo isso, você garante que a MAIORIA do pão seja integral - o que sem dúvida, já é alguma coisa, mas não é o ideal. O melhor é que ele seja 100% integral... E SIM, ELE EXISTE! Sua embalagem estampará “100% INTEGRAL” e na lista dos ingredientes, a única farinha mencionada será justamente ela, a integral.

Agora (antes até de ir ao mercado, rs!) já sabe, né?

Mais uma Dica da Van... Bjus


Um comentário:

Nutrifit disse...

Já fui enganado!!!

Obrigado pela dica sempre me atentei as proteinas carboidratos, calorias e gorduras. Mas nunca diretamente aos ingredientes.
Nutri-Fit Dicas Fitness

Emagrecendo com R.A

Eu Agradeço

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Adorei sua visita...

Volte Sempre...Obrigada

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